Tercatat dalam salah satu
artikel Businessnewsdaily.com bahwa stres sudah dianggap “wabah kesehatan abad
ke-21” oleh World Health Organization. Bahkan diperkirakan, stres sudah
menyebabkan kerugian para pebisnis di Amerika sekitar $300 milyar per tahun.
Stres
menyebabkan menurunnya produktifitas, meningkatnya resiko kesehatan, kesalahan
dalam bekerja, konflik personal, hingga penurunan moral. Bisa jadi Coffeemates,
hampir seluruh pekerja pernah merasakan stres dalam berbagai level. Tidak
terkecuali kamu, hey.
Kabar baiknya, rehat ngopi adalah
salah satu cara terbaik untuk menurunkan kadar stres para pekerja. Menurut
Onesourcerefreshment.com, kopi mampu membuat para pekerja di Philadelphia, AS,
menurunkan kadar stres mereka. Beranjak sejenak dari meja kerja dan menikmati
secangkir kopi dapat membantu otak untuk lebih santai.
Kafein yang
sudah terbukti dapat meningkatkan produksi dopamin pada akhirnya mampu
memperbaiki suasana hati, energi, dan kemampuan kognitif. Survei terbaru yang
dilakukan oleh Nespresso juga menunjukkan bahwa rehat ngopi memperkuat rasa
memiliki terhadap tempat bekerja.
Nyatanya,
79% pekerja menganggap rehat ini sebagai cara paling efisien untuk meningkatkan
semangat kerjasama tim dan mengurangi konflik. Sementara 91% pekerja lainnya
menganggap rehat ngopi sebagai saat terbaik untuk membangun kedekatan personal
dengan rekan kerja.
Bisa jadi,
jika tiap dua jam sekali kamu bangkit dari tempat duduk dan ngobrol santai
dengan rekan kerja atau melihat-lihat sosial media selama 5-10 menit justru
akan membuat kamu lebih senang melakukan pekerjaan. Niscaya, keluhan pun akan
semakin jarang terlontar. Stres pun akan mengucapkan selamat tinggal.
Mengutip
Earl Wilson, jurnalis senior The Washington Post, “Science may never come up with
a better office communication system than the coffee break.”
(Ilmu
pengetahuan mungkin tidak pernah menciptakan sistem komunikasi kantor yang
lebih baik dari rehat ngopi)
Hubungi : Firman
Telpon / Whatsapp
0851.0327.9354 / 0857.0601.2354
Jl. Raya Bohar Utara No. 32 Depan Perum Royal Regency dan Sebelah Apotik Bohar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar